Mental träning

MENTAL TRÄNING

 

"Lyser din sol eller har du några moln som skymmer" ?

 

Stresshantering kan vara lösningen om du har något eller några symtom som kommer plötsligt och oförklarligt utan förvarning, då kan det vara en varningssignal om en stressreaktion. Genom stresshantering kan vi arbeta fram en strategi som minskar stressen och ditt välbefinnande ökar. Jag jobbar både som individuell coach och med grupper.

 

Under våren 2018 kommer jag att erbjuda stresshantering på Knaggelid.se Vi vandrar och träffas i en miljö som är helt fantastisk, som ger dig/er möjlighet för reflektioner.

 

Stresshanteringskurser

 

Ai-chi en avslappningsmetod i varmvatten

 

Föreläsningar om stress.

Copyright © All Rights Reserved